Wat zit er achter het “Masker” van LinkedIn, Facebook en andere sociale media?

Ik worstel al jaren met berichten op sociale media. Het voelt namelijk behoorlijk nep allemaal. Er zijn natuurlijk mensen die alles delen, een schreeuw om aandacht, positief maar vooral negatief, we mogen privé shit dan beoordelen met een traan smiley, ’t honderdste hartje of de woorden sterkte. We denken dan met plaatsvervangende schaamte “oh…daar gaan we weer” of reageren er niet meer op. De overgrote menigte strooit positieve zaken over de sociale media kanalen. Mooie vakantie bestemmingen, laten zien waar je zit, met wie je bent etc etc.  Als ik op LinkedIn kijk dan zijn we getuige van zakelijke successen, weer een clubje die subsidie krijgt van de gemeente voor een goed idee. Maar vraagt u zich wel eens af waarom die mensen steeds nieuwe potjes geld van de gemeente moeten aanroeren? Juist, te weinig werk 🙂 Kwaliteit is niet altijd te vinden achter alle succesverhalen, blogjes en andere zaken. Ik ken mensen die een weekend training voor veel geld hebben gedaan en zich nu Coach noemen of zich bezig houden met mensen op persoonlijke ontwikkeling. Met geld is natuurlijk alles te koop en zorgen moet je je niet maken want de klant verdient zijn eigen keuze. Je blijft zelf verantwoordelijk natuurlijk, maar kwaliteit ervaar je, kom je tegen als je echt met elkaar communiceert en je onderbuik gevoel laat meewegen. (logisch nadenken is natuurlijk ook aan te raden) Kortom, niks aan de hand, we kunnen zelf wel filteren.

Afgelopen week kwam ik zelf in een dilemma terecht, mijn dochter heeft een “her” uitslag gekregen voor haar havo examen. Is dat erg? Nee hoor, voor mij niet, maar voor haar natuurlijk wel. Ik kon dan ook niets anders doen dan sociale media links te laten liggen, niet voor mij, maar voor haar. Daar realiseerde ik me dat als ze wel geslaagd was,  zij als ik de foto van vlag en tas direct hadden gedeeld. Als ze straks haar 0,2 heeft opgehaald doen we dat de 30e vast alsnog. Maar even terug naar mijn gevoel. Wat speelt er zich “echt”af achter de maskers van sociale media? Wat heeft sociale media voor zin als we op persoonlijk/zakelijk vlak alleen “goede” dingen delen met de buitenwereld en alle “vrienden”. Overigens ben ik blij dat ik in mijn echte wereld niet zoveel vrienden heb als op sociale media. Je zou er een burn-out van krijgen 😉 Daarom vraag ik me altijd af waarom we ’t nog doen? Ik ook hoor, ben geen uitzondering, maar waarom? Staat u daar wel eens bij stil? Ik ben benieuwd 😉

Laat me gerust weten hoe u er over denkt, zou een mooi TV concept opleveren, we hebben al “achter de voordeur” maar nu dan met de titel “Het masker van sociale media”!

Maakt het ons eerlijker of kiezen we bewust voor de illusie. Deze gedachtespinsels wilde ik even delen 😉 Ik ben ook niet perfect

Groet van mij,

Hellen

http://www.innerzicht.nl

En daarom doe je wat je doet….

Waarom doe je wat je doet? En hoe komt het dat t zo lastig is daar verandering in te brengen. Heerlijke vragen als je zoals ik daar je passie hebt liggen. Ik leg mijn klant altijd het volgende uit;

Jij bent de optelsom van 0 tot de leeftijd die je nu hebt. Stel je bent 50, dan ben je niet alleen 50, maar je bent dus de optelsom van 0-50. Dat is wie jij bent, daarin zitten al je ervaringen, gebeurtenissen, emoties en overtuigingen. Logisch dat jij dus doet wat je doet vanuit je verleden. Je weet ook niet beter, dat is wat je hebt ervaren, geleerd, van overtuigd bent, gevoeld hebt, beleefd hebt en vooral een mening over hebt gevormd. In het begin van je leven zijn het vooral de meningen van anderen die jou beeld en beleving hebben beïnvloed, wat je leert en ervaart is dus een deel van wie je bent. (volgt u mij nog? zo niet, mailen en vragen mag altijd)

Je opvoeders, familie, school, vriendjes (computergames, sociale media, TV) zijn dus allemaal een onderdeel van je beeldvorming en daarom is ook ieder mens anders, heeft een andere kijk op dingen, beleeft dingen anders etc… we zijn dus allemaal uniek! Niemand is gelijk, fysiek niet en mentaal niet…gelukkig maar 🙂

Puberteit is de periode dat je zaken van binnen gaat voelen of zien die anders zijn dan je ouders of leraren, zij verkondigen nl hun visie, maar van binnen heb je ook een eigen “ik” die anders is. Puberteit is dus een zegen, je afzetten en je eigen mening vormen met vallen en opstaan. Soms loopt dat uit de hand als de kettingen van je opvoeders (of religie) mega strak waren maar je toch van binnen voelt dat jij het anders ervaart dan zij.  De puberteit is het begin van te luisteren naar je “eigen ik”.

Als die hormonale storm is gaan liggen, is het maar de vraag of ’t “eigen ik” sterk genoeg is om overeind te blijven of  val je terug in de oude opvoedkennis. Heb je leren praten over je gevoelens, werd je gezien, gehoord en erkend? Allemaal belangrijk voor een sterke ontwikkeling van wie je bent. Soms zijn nare ervaringen uit je jeugd  juist een reden om het helemaal anders te doen. Maar je kunt je voorstellen dat als je nooit hebt geleerd of niet durft voor jezelf te gaan staan,  je ergens in t leven stuk loopt omdat de ervaringen op je weg behoorlijk heftig zijn of waren. Als je dan niet weet hoe je je gevoel moet uiten is dat een zware weg die steeds zwaarder wordt. De emmer is op een bepaald moment echt vol. Je vuilnisbak leeg je ook als die vol is, waarom jezelf dan niet 😉

Jij doet dus wat je doet vanuit je ervaring en overtuiging, pijn vermijdend ook t liefst, want de ervaring leert ons dat dit niet fijn is. Waardoor je dus nog verder van je eigen schone jij verwijderd raakt.

Dit is een hele beknopte versie, maar ik hoop dat je een beetje begrijpt waarom je de dingen doet, vindt en voelt en waar dat vandaan komt. Wil je er anders naar kijken of mee om gaan, jezelf snappen en je af vragen of het oude je nog dient? Neem dan een coach in de arm en ga aan de slag. Duurzaam is het zeker…het einddoel is dat je niet alles meer mee hoeft te slepen, gebruik maakt van je kwaliteiten en afscheid neemt van alles wat je ronduit in de weg staat. Alles is aan verandering onderhevig, JIJ DUS OOK 🙂

Fijne dag nog en mocht je vragen hebben, neem gerust contact op!

Hellen

http://www.innerzicht.nl

Vol hoofd, grenzen en controle-freak gedrag :-)

Gisteravond stond ik 2x voor een groep van 50 vrouwen, ik gaf een workshop over balans in werk/privé en over bewustzijn. (de term mindfulness was genoemd, maar ik noem het liever bewustzijn, bewust terugkeren bij jezelf en je niet constant mee laten slepen door anderen)

Wat mij opvalt als je ongeveer 100 vrouwen in de zaal hebt gehad dat iedereen eigenlijk met herkenbare zaken rondloopt. Sterke, mooie, goedgeklede vrouwen en allemaal een drukke (of minder drukke) baan.

Als iedereen dan is ingedaald in de stoel, maskertjes afgezet zie je de schone kwetsbaarheid tevoorschijn komen. We hoeven ons niet mooier en beter voor te doen dan we zijn, we hebben herkenbaar last van een vol hoofd, van een te groot verantwoordelijkheidsgevoel van controle en van lijstjes in je hoofd als je eigenlijk zou kunnen slapen.

Het is nou niet zo dat ze niet weten hoe het moet, de valkuil zit hem in de uitvoering en de diepere laag die je in de meeste “mindfulness” trainingen niet krijgt. Er is een reden waar jij “controle” nodig hebt, er is een reden waarom je niet kan slapen omdat je bang bent dingen te vergeten of niet goed te doen. Er is een reden dat je voor alles en iedereen dag in dag uit klaarstaat maar steeds jezelf vergeet. En ik vind dat zo zonde!

Lieve vrouwen, (die zich aangesproken voelen) het is net als in ’t vliegtuig, eerst zelf de zuurstof en dan de kinderen. Als jij jezelf vergeet kun je eigenlijk niets meer voor anderen doen. Keer dus terug naar jezelf, voel weer wie je ook alweer was, waar je grenzen zijn, wie er leuk overheen walsen, wat je graag wilde doen maar t kwam er niet van. Wie er misbruik maakt van jou controledrang en wie niet de ruimte en de erkenning van je krijgt omdat jij als een dolle over iedereen heen kijkt of loopt. (net als andersom)

Zoek uit waar je gebrek aan vertrouwen zit, ga die angst aan en leer weer jezelf te zijn, middenin het leven, zonder oordeel en vol vertrouwen!

Je bent het waard!

Liefs,

Hellen Kabel

http://www.innerzicht.nl